Пхукет, Таиланд

Что готовит нам...

Пхукет - прекрасный город развлечений, радост...

Аренда недвижим...

Таиланд не даром пользуется славой одного из ...

Собираемся в Та...

Таиланд – это не только экзотическая страна с...

Выбираем лучшие...

О том, что такое Пхукет и насколько популярны...

Шопинг на Пхуке...

Пхукет по праву считается одним из лучших кур...

Главная » Занимательное » Выбираем правильную диету

Выбираем правильную диету

Дата публикации: 17.05.2014

dietuС проблемой лишнего веса сегодня столкнулись многие наши соотечественники. Обусловлена она многими причинами, начиная от банального чревоугодия и заканчивая частыми стрессовыми ситуациями, но в данном контексте это не суть важно. Главное – это то, что лишние килограммы не просто лишают красоты нашу фигуру, они не только заставляют нас испытывать определенный психологический дискомфорт, лишний вес – это угроза для здоровья человека, которую, конечно же, необходимо из жизни исключить.

Как это сделать? Кто-то советует строгие диеты и голодание, другие обращают внимание на тренировки в спортзалах – на самом деле, с проблемой лишнего веса надо бороться комплексно, придерживаясь определенной диеты, правильного распорядка дня и регулярно «снабжая» организм правильно подобранными физическими нагрузками. Конечно же, особого внимания в этом списке заслуживают диеты, тем более, что их нынче разработано бесчисленное множество. Но диета диете рознь, и об этом необходимо помнить всегда.

Например, актриса светлана ходченкова до похудения имела лишние килограммы , но смогла избавиться от них с помощью сбалансированной диеты, которая подразумевает ограничение употребления некоторых продуктов, но не полный отказ от них. Это очень важно, ведь с теми же кисломолочными продуктами, мясом и т.д., в наш организм поступают необходимые для его развития микроэлементы и витамины. Диета – это стресс для организма, ну а если еще лишить оный необходимых питательных веществ, сила стресса увеличивается многократно.

Все это приводит к тому, что, избавляясь от одной проблему, мы получаем охапку новых, куда более серьезных. Поэтому выбирать надо правильную диету, и под определением «правильная» мы понимаем не только ту, которая помогать избавиться от лишних килограммов, но которая позволяет это сделать максимально безопасно для организма. И здесь нам бы вновь хотелось бы вам порекомендовать диету Светланы Ходченковой.